Problém, o kterém se příliš dlouho mlčelo

Ženy o něm nerady mluví, přesto tenhle problém existuje: Inkontinence neboli nedobrovolný únik moči. Postihuje 20 % všech žen kolem 45. roku života, po šedesátce už tento problém řeší čtyři ženy z deseti. Dost velké číslo na to, abychom se inkontinencí na našich webových stránkách zabývali.

Inkontinence má čtyři základní formy, z nichž nejčastější je tzv. stresová. Tato forma inkontinence je důsledkem poruchy pánevního dna. Dalšími důsledky této poruchy jsou pánevní bolesti a zácpa. Stresová inkontinence znamená, že ve stresu je močový měchýř, nikoliv psychika. Psychická nepohoda je až následkem vlastní inkontinence…

Jak k tomu dochází?

Za stres měchýře je považováno neudržení moči při různé fyzické aktivitě, která tedy pro měchýř představuje krizovou situaci, kdy se přenáší tlak z břicha na měchýř (smích, kašel poskok, chůze do schodů, zvednutí břemene).
Záleží na kvalitě hladké svaloviny – svěrače, dále záleží na poloze místa, kde močový měchýř přechází v močovou trubici (nelze ovládat vůlí), a též na kvalitě a funkčnosti příčně pruhované svaloviny podpůrného vaziva. Pánevní dno tvoří vazy a celá skupina svalů ovládaných vůlí, nejvýznamnější z nich je zvedač konečníku. Celý funkční komplex je možné si přestavit jako visutý most, kde klenba mostu odpovídá klenbě poševní, ukotvením je na jedné straně kost stydká a na druhé straně kost křížová. Závěsná lana odpovídají vazům a svalům (pokud některá povolí, poševní klenba včetně močového měchýře se hroutí dolů).

Existuje dvojí léčba

První je léčba operační, druhá je konzervativní. U té se dnes zastavíme. Žena by při příznacích inkontinence měla nejdříve výrazně omezit kouření. Nikotin velmi dráždí sliznici močového měchýře. Alkohol, nedostatek spánku, nevhodné stravovací návyky, chronická zácpa, to vše má výrazný podíl na obtížích s udržením moči. Důležité je dodržovat pitný režim a vyvarovat se odkládání močení. Redukce hmotnosti o 10 % vede ke snížení míry úniku moči až o 60 %.

Český vynález

Významné je rovněž speciální cvičení volní kontrakce svalů pánevního dna natrénované nejlépe pod dohledem fyzioterapeuta. Aktivně posilovat pánevní dno lze ovšem s absolutní novinkou – pomůckou pro posilování svalů pánevního dna. Jmenuje se Medilady a jedná se o český vynález uroložky MUDr. Soni Havlové. Vynález nemá ve světě obdoby. Pomůcka tvoří kuličky se závěsem, které se zavedou do pochvy (podobně jako se zavádí tampon), na závěs, který vyčuhuje ven, se zavěšuje závaží. Takto stačí strávit tři minuty denně a svaly pánevního dna se už posilují. Pomůcka Medilady právě vstupuje na trh a k dostání je v lékárnách nebo v e-shopu na webu medilady.cz.