Promo
- nejnovější článek
Umíme si vychutnat všechny radosti, chceme žít naplno a nic nového nám není cizí. Jsme zvědavé, a tak rády hledáme, zkoušíme a vyměňujeme si svoje zážitky, abychom se vzájemně inspirovaly.
Reportáže, rozhovory a názorové blogy nejen o životním stylu
Opět jsem podlehla Stardance
Letos jsem se zařekla, že už se dívat nebudu. Je to pořád stejné, stejní moderátoři, stejná porota, stejné komentáře. Ale pak jsem si stejně první díl pustila…. a už v tom jedu. Prostě ta noblesa, elegance a obdivuhodné výkony soutěžících mě zase dostaly. A komu fandím?
Článek
Posilujte svaly pánevního dna – je to zábava
Svalstvo pánevního dna sice není vidět a řada lidí ani neví, že nějaké má. To by ale neměl být váš případ. Pokud jste o Kegelových svalech neslyšely, že možné, je máte ochablé. I vnitřní svaly jsou svaly, třebaže nejsou tak vidět jako bicepsy. A pro jejich správnou funkci je třeba je vědomě posilovat. Jinak ženám kolem padesáti let výše reálně hrozí inkontinence.
Zpět k článku + Přidat komentář
