Seriál o hubnutí IV.

Dnes si vysvětlíme, jak se hodnotí nadváha podle BMI.

Body mass index se spočítá  vydělením hmotnosti daného člověka druhou mocninou jeho výšky.

Do hodnoty BMI 19,0 se jedná o podváhu – často na ni narážím u mladých děvčat, která za mnou chodí, že chtějí hubnout  (zde sledovuji jejich stravovací režim za účelem zjištění, zda nehrozí anorexie - přímý dotaz nic nevyřeší. Může zde být však také hyperfunkce štítné žlázy nebo přehnaná pohybová aktivita-v každém případě doporučuji absolvovat zdravotní testy).

1) rozmezí hodnot 19-25 = normální hmotnost

2) dtto 25-30 = nadváha

3) dtto 30-35 = obezita I. stupně

4) dtto 35-40 = obezita II. Stupně

5) dtto nad 40 = morbidní obezita

O zdravotních důsledcích obezity bylo již napsáno tolik, že považuji za naprosto zbytečné zde jakákoliv zdravotní rizika zmiňovat, ale zmíním důsledky sociální: nedostatek sebevědomí, neuspokojivé výsledky při výsledcích konkursů na pracovní místa a následně další pokles sebevědomí = „začarovaný kruh (nesebejisté vystupování a nevábný vzhled), sociální izolace („kam půjdu, když vypadám, jak vypadám?“)  apod. Ovšem vše toto vše lze změnit. Velmi oblíbenou výmluvou obézních žen je hypofunce štítné žlázy (jenže  štítná žláza se dá léčit, a pak už hubnutí nic nebrání), a klimakterium (sama jsem procházela klimakteriem právě v době,  kdy jsem hubla - takže bez komentáře. Jistě - nadváhu mohou způsobovat hormonální léky, ale jak začnete tělo pročišťovat, přestanete je potřebovat. Navíc estrogeny se dají doplňovat stravou (při bližším zájmu mohu upřesnit).

O tom všem se dočtete v dalších dílech našeho seriálu.

Přečtěte si i předchozí díly:

http://www.nezoufalky.cz/cz/co-je-dobre-vedet/serial-o-hubnuti-3-dil.html

http://www.nezoufalky.cz/cz/co-je-dobre-vedet/serial-o-hubnuti-2-dil.html

http://www.nezoufalky.cz/cz/co-je-dobre-vedet/serial-o-hubnuti.html

http://www.nezoufalky.cz/cz/co-je-dobre-vedet/serial-o-hubnuti.html